Фейсфитнес. Экспресс-Курс

4.8 звезд, основано на 24 отзывах

Каждая женщина с течением лет задумывается о том, как сохранить молодость и красоту


Дополнительная информация

И к лицу всегда предъявляют повышенные требования, ведь его нельзя скрыть. Алена Россошинская, международный тренер по Фейсфитнесу предлагает читателю экспресс-комплекс упражнений, который поможет разгладить морщины на лбу, избавиться от кругов под глазами, вернуть тонус кожи, румянец щекам, восстановить овал лица, подкорректировать мелкие морщинки и убрать сильно очерченные носогубные складки, - все то, что может как-то намекнуть на возраст. Без инъекций, хирургических операций, дорогостоящих кремов только упражнения

Они займут не более 15 минут в день, и вы почувствуете себя неотразимой

Поделки из крышек Оживи сказку
Поделки из крышек Оживи сказку

Жил-был на свете малыш, который просил почитать перед сном любимую историю снова и снова Знакомо Сделать эту сказку осязаемой предлагает книга Поделки из крышек !Ребенок смастерит персонажей для любимой книги самостоятельно и превратит детскую в сказочный театр!Художница, мастерица и мама двоих ребятишек Ольга Гре написала простые и понятные мастер-классы по изготовлению пятидесяти героев известных сказок из подручных материалов. Основной из них - разноцветные крышки от пластиковых бутылок, которые найдутся в каждом доме.Эти маленькие герои настолько очаровательны, что невозможно ограничиться одной поделкой. Теперь каждая новая крышка будет непременно отправляться на рабочий стол. А кто из не получится


Пресноводные аквариумные рыбы
Пресноводные аквариумные рыбы

nbsp В этой потрясающей книге представлено 800 удивительных фотографий, отражающих своеобразие более чем 150 популярных пресноводных аквариумных рыбок. nbsp Фотограф Роджерс Джофф показал нам свой взгляд на живой подводный мир - яркие снимки аквариумных рыб, которые являются звездами в собственном пленительном и полном жизни мире. Целью автора текстов к фотографиям в этой книге было, скорее, передать индивидуальные особенности рыб, нежели ознакомить читателя с деталями их анатомии или подробностями содержания в аквариуме. Фотоальбом позволяет взглянуть более близко на самых разнообразных рыб, на которых многие из нас смотрят лишь мельком, поймать саму сущность их жизни. nbsp Благодаря уникальным и


Играем в сказку Спящая красавица
Играем в сказку Спящая красавица

Для всех, кто любит фантазировать! .Присоединитесь к героям сказки Спящая красавица сначала читаем сказку, затем одним движением руки строим дворец, выдавливаем из картона фигурки сказочных персонажей и... раз, два, три, сказка, оживи!.В набор входят два листа с картонными фигурками, раскладывающееся поле для игры, сказка..По мтоивам сказки Ш. Перро..Пересказ Лопатиной-Неволиной Е.А..Для чтения взрослыми детям..


Свадьба по правилам и без
Свадьба по правилам и без

Современная свадьба в большом городе как сделать ее неповторимо красивой, феерично веселой и исключительно оригинальной Все в ваших силах!.Вы узнаете, зачем нужны русалка и спагетти как выглядеть не хуже чем Кейт Мидцлтон и Виктория Бэкхем с чем принято носить фрак, а с чем - плиссе как бросать букет, чтобы осчастливить сразу всех подруг как проверить качество бриллиантов и не получить в подарок три утюга как разжечь семейный очаг, сэкономить на банкете и выбрать торт, которому гости будут аплодировать стоя. Все вопросы, возникающие при подготовке к свадьбе, раскрыты подробно


Овечки-сладкоежки Раскраска
Овечки-сладкоежки Раскраска

Вашему вниманию предлагается раскраска Овечки-сладкоежки


Бабушка знает лучше. Блюда моего
Бабушка знает лучше. Блюда моего

В своей новой книге Анастасия Зурабова собрала самые любимые и уютные рецепты нашего детства, те самые, что были записаны еще бабушкой в общую тетрадку и без которых праздник был бы не праздник. Начинаешь готовить, и голова идет кругом от аромата песочные колечки с орехами, любимая творожная запеканка, печенье персики, краснобокие фаршированные перцы и самые вкусные на свете куриные котлетки. Эти рецепты созданы, чтобы делать нас счастливыми.


Семена цветов Агератум Розовая шаль
Семена цветов Агератум Розовая шаль

Однолетнее растение из семейства Астровые высотой 20-25 см. Цветки мелкие, душистые, собраны в небольшие соцветия-корзинкм 1-1, 5 см в диаметре, которые, в свою очередь, собраны в сложные щитковидные соцветия до 10 см в поперечнике. Цветет обильно все лето до заморозков. Достаточно засухоустойчив, светолюбив, но может расти при небольшом затемнении, предпочитает легкие, умеренно плодородные почвы. Растение теплолюбивое, заморозков не переносит. Выращивают рассадным способом. Используют для посадки на клумбах, в рабатках, миксбордерах, в балконные ящики.


Маленькая принцесса. Первый год жизни
Маленькая принцесса. Первый год жизни

Поздравляем! У вас родилась любимая и долгожданная маленькая дочка! Посмотрите на нее до чего же хороша! Настоящая принцесса! В нашем календаре вы найдете простые и полезные советы, которые наверняка пригодятся маме и папе.


Исцели болезнь свою Лечебные сеансы
Исцели болезнь свою Лечебные сеансы

Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг, включающий .Лечебные сеансы академика Г. Н. Сытина. .Автор Георгий Сытин.Эта книга просто необходима каждому, кто работает с настроями Г.Н.Сытина, а особенно тем, кто только собирается включиться в работу над собой. В ней рассказывается о принципах работы с настроями, о том, как они воздействуют на человека, какие психологические технологии необходимы для того, чтобы они оказывали максимальное воздействие, какие слова особенно действенны. Читатель найдет здесь много полезных сведений что такое душа, каковы ее возможности, как душа влияет на физическое тело человека, почему начинается старение, как его преодолеть, отчего накапливаются болезни, как с


Ночной крем для лица NIGHT
Ночной крем для лица NIGHT

Этот активный крем от Insium идеален, чтобы улучшить цвет лица, тусклыи от нехватки витаминов и холоднои погоды, и предотвратить появление морщин и воспалений. Отлично подойдет для молодых людеи с проблемои дисбаланса и неровностеи , а также для зрелои кожи, требующеи улучшения цвета лица и предотвращения появления морщин и воспалений. Также подходит для самои нежнои кожи, так как обладает мягким обновляющим деи ствием эпидермиса. Стимулирует процесс восстановления кожи ночью, ускоряя обновление клеток, придает мягкость и эластичность благодаря наличию витаминов, ценных масел и восков.


Натуральная аптечка Ягоды овощи фрукты
Натуральная аптечка Ягоды овощи фрукты

Нет такого растения, которое человек не мог бы применить с пользой для себя. Несправедливое деление на полезных и вредных представителей флоры весьма условно, так как даже самые надоедливые сорняки зачастую являются ценной кормовой травой для домашних животных и птицы, сырьем для фармацевтической промышленности, а также используются для обогащения истощенных почв и прочих нужд.В справочнике приводятся сведения о полезных и целебных свойствах плодовых, ягодных и овощных культур, пряных трав и дикорастущих сорняков. В книгу вошли также те дары садов заморских стран, которые мы употребляем практически круглогодично. Издание поможет рачительным хозяйкам заготовить и применить доступные овощи


Полный курс медицинской грамотности
Полный курс медицинской грамотности

Врач высшей квалификации Антон Родионов утверждает В медицине XXI века уже недостаточно просто облегчить самочувствие больного, улучшить качество жизни есть такой странный термин, который надежно прижился в нашем словаре . Каждый раз, когда я назначаю какое-то лечение, то обязан ответить себе и своему пациенту на простой вопрос а как мое лечение повлияет на продолжительность жизни человека Смогу ли я предотвратить инфаркт, инсульт, развитие сердечной и почечной недостаточности Полный курс медицинской грамотности - это структурированный и творчески переработанный самим автором для вашего удобства материал 5 жизненно важных книг серии


Электрическая зубная щетка ORAL-B Pro
Электрическая зубная щетка ORAL-B Pro

Технология возвратно-вращательных и пульсирующих движений позволяет очистить поверхность зуба со всех сторон. Специальные синие щетинки Indicator обесцвечиваются наполовину, напоминая о необходимости замены щетки. 8800 возвратно-вращательных движений 20000 пульсирующих движений.


Гелевая маска с коллагеном для
Гелевая маска с коллагеном для

Спецификация nПомогает избавиться от темных кругов и морщинок вокруг глаз, питает кожу вокруг глаз.nЭффективно решать всевозможные проблемы с глазами из-за богатых ингредиентов питания.nБыстро увлажняющий и увлажняющий, делает кожу глаз более гладкой и упругой..nnТип Маска Для ГлазнПол ЖенскийnТема КрасотаnКоличество 1шт / 40 листовnВес нетто 40гнОсобенности Увлажняющий, Отбеливание, Исчезает Темный Круг, Анти-Отечность, Против МорщиннПримечание из-за света и экрана разница, пункт цвет может быть немного отличается от фотографии. nnПакет Включает В Себя n1 x маска для глаз 40 листов nnn


Растение Ванги Базилик
Растение Ванги Базилик

Среди множества трав, присутствующих в доме Ванги, постоянным и желанным гостем ..всегда был базилик. Почему она уважала базилик За целебную силу его, о которой мало кто знает. Но также знала Ванга, что в базилике сокрыты особые силы, ..которые могут помочь выправить и судьбу человека. Эта книга снимает тайну с растения Ванги. Вы узнаете о многих рецептах, которые отгонят болезни, вернут здоровье и принесут счастье...Простуды, болезни органов дыхания и пищеварительного тракта, сердечно-сосудистые..и нервные заболевания, мигрени, различные воспаления, раны и порезы, усиление потенции, даже алкоголизм все подвластно базилику!..А еще он повышает иммунитет, умственную деятельность и жизненную активность, снимает


Маска для лица Egg Pore
Маска для лица Egg Pore

Охлаждающая маска от расширенных пор с яичными экстрактами Egg Pore Tightening Cooling Pack содержит каолин, гиалуроновую кислоту, кукурузный крахмал, винный уксус, порошок яичной скорлупы 50 мг , альгинат калия, ледниковую воду и т.д. Действие маски направлено на сужение и минимизацию размера пор. Укрепляет тургор кожи и противостоит расширению пор. Маска обладает мягкой, клейкой текстурой, благодаря чему не только охлаждает кожу, но и дополнительно очищает поры от различных загрязнений. Средство дарит коже эластичность, способствует гладкости эпидермиса. Белая глина, или каолин, способна абсорбировать продукты жизнедеятельности клеток организма. Поглощает токсины, запахи и газы, убивает болезнетворные бактерии и при


Лак для ногтей, тон 6208
Лак для ногтей, тон 6208

YZ Иллозур Дышащий лак для ногтей О2 Свободное дыхание, тон 6208, 7 мл. Новая концепция полимерного лакового покрытия для ногтей, пропускающего кислород и молекулы воды. Дышащая формула безопасна для ногтевой пластины и предназначена в первую очередь для обладательниц слабых, ломких и проблемных ногтей. Лак подходит так же для женщин-мусульманок, совершающих омовение перед молитвой и которым запрещено пользоваться обычным лаком, не пропускающим воду. Дышащие лаки рекомендуется использовать single step, т.е. без применения основы и/или завершающего покрытия, перекрывающих дышащий эффект. Лак не содержит толуол, формальдегид, дибутилфталат, камфору.


Урьяж Очищение средство для снятия
Урьяж Очищение средство для снятия

Состав Состав Термальная Вода Урьяж Цветочная вода Василька. Флакон 100 млФармакологическое Действие Двухфазное средство для снятия макияжа, в том числе водостойкого, с контура глаз и губ. Деликатно очищает, успокаивает, увлажняет благодаря входящим в состав средства цветочной воде Василька и Термальной Воде Урьяж. Не оставляет маслянистой пл нки.Показания К Применению Снятие водостойкого макияжаСпособ Применения Перед использованием тщательно встряхнуть! Нанести средство на ватный диск, приложить к глазам на 10 секунд, а затем снять макияж, двигаясь по росту ресниц сверху вниз. После этого перевернуть диск и удалить остатки масляной фазы средства.Особые Указания Без парабенов


Стойкий консилер в форме губной
Стойкий консилер в форме губной

Характеристика 100 brandnew и высокое качество! Размер 7.2 2.1cm Соответствующе для толпы Количество 1 шт. Функция Светлее, Укрыватель, Отбеливание, Долговечность, Легкость в ношении, Контроль масла Для внешнего использования. Избегайте контакта с глазами. Храните его в тени и держите в недоступном для детей месте. Извещение Из-за различного влияния монитора и света фактический цвет может быть немного отличным от цвета изображения. Пожалуйста, позвольте 0, 5-1 см отличаться из-за ручного измерения. включают 1 х Бронзинг Stick


WOW Плоский живот
WOW Плоский живот

Комплект из 3-х книг от ведущих специалистов в области похудения. Уникальные методики оксисайз и бодифлекс от Марины Корпан помогут быстро и просто избавиться от лишних килограммов, скопившихся в области живота. А упражнения от фитнес-тренера Мадонны - подкачать мышцы пресса и за короткое время стать по-настоящему стройной и сексуальной.


Жидкий глиттер DIAMOND CRUSHERS BLACK
Жидкий глиттер DIAMOND CRUSHERS BLACK

Радужная новинка DIAMOND CRUSHERS BLACK UNICORN - это жидкий глиттер, который покрывает губы, щечки и тело мельчайшими частичками, сияющими словно бриллиантовая крошка. Глиттер совсем не ощущается на губах благодаря легкой формуле на водной основе. Стойко держится и пахнет клубничной карамелью. Наносить глиттер можно как на чистую кожу губ, так и поверх помады, а также на щеки, ключицы и любой другой участок тела, исключая область вокруг глаз. Формула продукта основана на воде, благодаря чему глиттер создает плотное, но невесомое покрытие, которое совершенно не ощущается на коже и остается стойким в течение многих часов.


698 домашних средств по излечению
698 домашних средств по излечению

Легендарный сборник рецептов по излечению всевозможных болезней, который доктор изящных наук, философии и медицины Феликс Лоевский составлял на протяжении долгих лет своей медицинской практики конца XVIII - начала XIX века, на протяжении последующих двух столетий пережил многочисленные переиздания. .В этом издании приводятся рецепты по излечению головных, грудных, брюшных и наружных болезней. Текст дополнен справочным аппаратом, который облегчит современному читателю пользование наставлениями доктора Лоевского. .Рецепты, проверенные временем, вполне могут дополнять, а в несложных случаях и заменять современные методы лечения, однако прежде чем предпринимать серьезное лечение в случае сомнений, все же рекомендуется советоваться с врачом. .Публикуется по изданию 1250 домашних средств


Лечебная физическая культура и методы
Лечебная физическая культура и методы

Книга составлена инструктором-методистом ЛФК, массажистом Дьячковым М.П., специалистами ГБУЗ ВФД 13 ДЗМ в области ЛФК. В книге представлены методические основы и частные принципы лечения больных с различными заболеваниями. Дается краткое описание наиболее часто встречающихся заболеваний с указанием основных целей, задач и примерных комплексов упражнений ЛФК. В книге использованы материалы, ставшие классикой отечественной лечебной физкультуры, а так же и современные достижения в области двигательной реабилитации. Книга иллюстрирована схемами, рисунками, приводятся наборы гимнастических упражнений и даются практические рекомендации их применения.


Крем для глаз Essence Массаж
Крем для глаз Essence Массаж

Feature Net WT 15ml Эффект Улучшите кожу глаз, удалите отечность и темные круги, контур глаз, чтобы улучшить предотвращение мелких морщин, создавая яркие глаза для мешков под глазами против возраста. Использование После очистки крем для глаз с золотыми шариками, скольжение изнутри наружу, мягко массаж глаз, до полного впитывания включают 1 х глазной шар


Бог в деталях Иконы моды
Бог в деталях Иконы моды

Если прелестные недостатки, по Стендалю, кристаллизуют желание, то убийственные детали выступают в роли арбитра элегантности. Мастерский легкий штрих привлекает внимание, уточняет образ, придает великолепие стилю. Это та самая пресловутая изюминка, без которой все тускло и пресно. Такие мелочи могут прочитываться иногда как отличительные черты эпохи, историю которой слагает на свой вкус и высокая мода. Чтобы описать облик и повадки века в рамках западной моды, мы выбрали фотопортреты прославивших его звезд от Марлен Дитрих до Хлое Севиньи, Скотта Фицджеральда и Дайаны Росс, от Пабло Пикассо и Патти Смит до Греты Гарбо, Майлса Дэвиса


Урьяж Изолис крем 40мл
Урьяж Изолис крем 40мл

Состав Состав Термальная Вода Урьяж Инновационный комплекс против старения Гликолевая кислота 2 Светоотражающие пигменты Масло Ши. Тюбик 40 мл.Фармакологическое Действие Эффективность, обусловленная действием Инновационного комплекса. 1. Энергетический комплекс Креатин Витамины Е и С заряжает клетки энергией. 2. Антивозрастной комплекс Фрагментированная гиалуроновая кислота антигиалуронидаза действует против старения. 3. Сублимирующий комплекс гликолевая кислота отражающие пигменты - разглаживает кожу и прида т сияние. 4. Термальная Вода Урьяж успокаивает, увлажняет, уменьшает воспаление, предотвращает образование свободных радикалов, укрепляет кожный и иммунный


Очищающие салфетки для снятия макияжа
Очищающие салфетки для снятия макияжа

Освежающие мягкие салфетки безукоризненно очищают кожу лица и область глаз от макияжа и загрязнений. Молочные протеины богатые аминокислотами обладают питательными и увлажняющими свойствами. Кожа идеально чистая без ощущения дискомфорта. Средство прошло офтальмологический и дерматологический контроль.


Парфюмерная вода Marc Jacobs
Парфюмерная вода Marc Jacobs

Парфюмерная вода Marc Jacobs. Цвет прозрачный. Сезон Весна-лето 2019.